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【健康】湘西华厦医院-吉首华厦医院日常起居六忌之道

更新时间：2020/6/24 10:51:08信息编号：2721188
所属分类：
生活服务　其他生活服务　
所在区域：
湘西　吉首
详细地址：
吉首市团结东路45号（红旗门雕像旁）
联 系 人：
湘西华厦医院
电　　话：
18374348348
联系QQ：
联系QQ 3327066894
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详细介绍

湘西华厦医院-吉首华厦医院日常起居六忌之道


一忌 清晨吸烟


早上醒来，身体新陈代谢还未恢复到正常水平，呼吸频率慢，二氧化碳沉积较多来源www.bdsh5.com。如果这时吸烟会使支气管受到刺激而导致痉挛，使二氧化碳排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。


二忌 空腹喝牛奶


牛奶中的蛋白质经过胃和小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶使胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收，造成营养浪费，而且蛋白质在大肠内还会腐败成有毒物质。


三忌 如厕看手机


许多人喜欢如厕看报，一蹲就是大半天EeT。如厕看手机不但会使排便意识收到抑止，而且会使直肠失去对排便刺激的敏感性，容易引起便秘。


四忌 室内养鸟


鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨。鸟粪被踩碎后病菌会飞扬在室内来源www.bdsh5.com。长时间吸入诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽等症状，严重者会出现肺炎与休克。


五忌 洗澡时间过长


水中的有毒物质如三氯乙烯、****等被热水分别蒸发出80%和50%。部分将被人体吸收进入循环系统，危害很大来源www.bdsh5.com。另外，长时间在热水中洗澡对心脏也不好。


六忌 睡觉窗户禁闭


人入睡后每分钟要吸入300毫升氧气，呼出250毫升二氧化碳。如果门窗紧闭，不出三小时室内二氧化碳量就会增加三倍，细菌等有害物质也会成倍增长bdsh5.com。因此睡时应留点窗缝。

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